Co powinno znaleźć się w apteczce turystycznej?

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co należy umieścić w swojej apteczce podczas podróży? Bez względu na to, czy jesteś zapalonym podróżnikiem, czy tylko planujesz krótki wyjazd weekendowy – dobrze przygotowana apteczka może okazać się niezbędna. W tym artykule dowiesz się o najważniejszych rzeczach do umieszczenia w swojej aptece turystycznej.

Zasady ogólne

Zanim przejdziemy do konkretów dotyczących zawartości Twojej walizki medycznej dla podróżnych, warto przypomnieć sobie kilka ogólnych zasad:

Dostosowanie do celu i długości podróży

Każda trasa wymaga innego podejścia. Jeśli jedziesz na narty lub planujesz aktywny urlop górski, musisz zadbać o specjalistyczną opatrunek sprzętowy (np. elastyczną bandaż), a także maść rozgrzewającą mięśnie i stawy.
Jeśli natomiast udajesz sie nad morze lub jezioro latem – nie zapomnij o kremie z filtrem przeciwsłonecznym.

Przestrzeganie wytycznych TSA

Jeśli podróżujesz samolotem, pamiętaj, że musisz przestrzegać regulacji bezpieczeństwa. Wszystkie płyny i żele powinny być w pojemnikach o maksymalnej pojemności 100 ml każdy i umieszczone w przezroczystej torebce jednorazowego użytku.
Sprawdź najnowsze informacje dotyczące limitów ilościowych na stronie internetowej Twojego lotniska lub linii lotniczych.

Zawartość apteczki turystycznej

Niezależnie od celu podróży istnieje kilka podstawowych przedmiotów medycznych, które warto mieć przy sobie:

Sterylne opatrunki

Opatrunki są niezbędne do zakrywania ran oraz zapobiegania infekcjom. Zawsze warto mieć ze sobą kilka różnych rozmiarów sterylnych opatrunków oraz plastry na skaleczenia czy otarcia.

Elastyczna bandażowa taśma

Ta elastyczna taśma jest bardzo pomocna przy stabilizowaniu urazu np. złamanej kończyny czy nadgarstka.
Biorący udział w aktywnościach sportowych będą mile widzieli jej obecność we własnej apteczce podróżniczej.

Maść przeciwbólowa i przeciwzapalna

Gdy boli nas głowa lub czujemy ból mięśni po wyczerpującym treningu, maść przeciwbólowa może okazać się zbawienna. Maści takie często zawierają również substancje o działaniu przeciwzapalnym – idealne na opuchliznę spowodowaną urazem czy ukąszeniem owada.

Leki na przeziębienie i alergię

Niezależnie od pory roku warto mieć przy sobie leki łagodzące objawy grypy czy kataru. Wszyscy jesteśmy podatni na infekcje wirusowe, dlatego dobrze zabezpieczyć się przed tymi nieprzyjemnymi dolegliwościami.
Jeśli cierpisz też z powodu alergii sezonowych, koniecznie weź ze sobą tabletki antyhistaminowe.

Drobne akcesoria medyczne

Oprócz podstawowej apteczki turystycznej warto także uwzględnić pewne drobiazgi:

Rękawiczki jednorazowe

Zawsze dobrym pomysłem jest noszenie rękawiczek jednorazowych w celu uniknięcia bezpośredniego kontaktu ze skażonym materiałem biologicznym (np. krwią czy wymiocinami).

Termometr

Aby monitorować swoją temperaturę i zdiagnozować ewentualne gorączkowe stany, niezbędny jest termometr. Wybierz taki, który jest łatwy w użyciu i można go stosować zarówno do pomiaru ciała jak i otoczenia.

Nożyczki medyczne

Pomocna rzecz przy przycinaniu plastra czy odzieży. Nożyczki medyczne powinny być małe, ostre oraz odpowiednio wyprofilowane dla bezpieczeństwa użytkowania.

Zakończenie

Nie zapominaj o tymi najważniejszych przedmiotach podczas pakowania swojej apteczki turystycznej! Warto zadbać o to aby była ona dostosowana do Twoich potrzeb podróżniczych.
Bądź przygotowany na wszelkie sytuacje – zdrowie ma największe znaczenie!

Wezwanie do działania:

Przygotowując apteczkę turystyczną, pamiętaj o podstawowych środkach i lekach, które mogą być przydatne w przypadku nagłych sytuacji. Warto zaopatrzyć się w opatrunki, plastry zabezpieczające oraz chusteczki dezynfekcyjne. Dodatkowo warto mieć ze sobą tabletki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe, preparaty na biegunkę oraz środki odstraszające owady.

Link tagu HTML do strony zdrowonastawieni.pl:
Zobacz więcej informacji na temat dbania o swoje zdrowie